加齢臭とは?
加齢臭の予防と対策


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加齢臭の原因

加齢臭の原因となる活性酸素を減らすには?

  加齢臭の原因となる活性酸素を減らすには???

活性酸素は、人体に有効な働きもしますが、多くなると私たちの身体を酸化させてしまう → サビつかせてしまう 作用もするんです
では、どんな時に活性酸素は増えるのか???

 1. 激しい運動をしたとき
 2. ストレスが強いとき
 3. 肥満や喫煙
 4. 食品添加物の摂取

では、増え過ぎてしまった活性酸素を減らすにはどうしたらいいのか?

 1. ビタミンA・C・E の摂取(緑黄色野菜)
 2. ミネラル分(亜鉛・セレン)の摂取
 3. 水をたくさん飲んで血液をサラサラにする

身体をサビつかせないように、まずは食品で摂るようにしましょう
活性酸素を減らして、加齢臭を防ぎましょう
      加齢臭とは?@加齢臭の予防と対策 
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